Apa itu Menstruasi?
Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron
Siklus menstruasi pertama umumnya terjadi pada gadis remaja saat mereka memasuki masa pubertas, yaitu antara usia 8-16 tahun. Siklus ini kebanyakan dimulai pada usia 12 tahun atau sekitar 2-3 tahun setelah payudara mulai tumbuh.
Masa menstruasi terjadi selama 2 hingga 7 hari bahkan lebih dengan jumlah darah yang dikeluarkan rata-rata dalam satu hari adalah 40 mililiter. Namun jumlah ini tergantung dari masing-masing orang, bisa saja lebih sedikit atau lebih banyak. Jumlah darah paling banyak dikeluarkan pada hari pertama dan kedua. Adanya perubahan siklus menstruasi juga merupakan hal yang biasa dikarenakan kondisi kesehatan masing-masing orang.
Berikut ini 11 ciri-ciri menstruasi yang akan segera datang:
Perut tidak nyaman
Pada wanita yang akan datang masa menstruasinya biasanya akan mengalami masalah pada bagian perutnya dimana akan terasa mual, kram, nyeri dan begah. Terkadang juga terasa diare atau bahkan merasa sembelit. Rasanya pokoknya serba salah wanita yang sedang menstruasi ini. Ditambah lagi banyak wanita yang mengalami masalah pada nafsu makannya entah menjadi tambah nafsu makan atau malah menurunkan nafsu makan.
Terdapat beberapa bagian tubuh yang berubah
Ketika hendak masuk dalam masa menstruasi, wanita akan mengalami beberapa perubahan dalam bagian tubuhnya seperti munculnya jerawat karena adanya perubahan hormon di dalam tubuh wanita. Kadang wanita juga akan merasakan pegal dan sakit pada bagian pinggul dan leher. Selain itu, wanita yang akan masuk dalam masa datang bulannya, pada bagian payudaranya akan membesar lebih dari ukuran yang seperti biasanya. Perubahan ini juga termasuk pada rambut di kelamin yang akan lebih menebal dan kasar tidak seperti biasanya. Pada bagian tangan dan kaki juga biasanya ikut mengalami pembengkakan.
Terjadinya perubahan emosi
Ada yang berkata, jangan ganggu wanita yang sedang menstruasi karena bisa galak seperti singa. Sebenarnya kalimat tersebut ada benarnya juga bahwa salah satu tanda wanita masuk dalam masa menstruasi adalah berubahnya emosi atau suasana hati yang berubah menjadi lebih sensitif. Rasa emosi ini terkadang bisa membuat perasaan menjadi kurang bersahabat dengan segala kegiatan yang dilakukan setiap harinya.
Wanita dalam keadaan ini akan cepat berganti emosi dari sedih, marah dan tiba-tiba menangis dan sebagainya. Padahal hanya menghadapi masalah yang tidak berat namun dibuat sangat berat. Wanita juga kerap kali memiliki gangguan susah tidur dan menurunnya kemampuan fokus serta konsentrasi. Hal ini hampir sama seperti tanda-tanda kehamilan yang mempengaruhi perubahan suasana hati.
Keputihan
Tanda-tanda akan datang masa menstruasi selanjutnya adalah datangnya lendir bewarna putih dari dalam vagina atau yang juga disebut dengan keputihan. Penyebab keputihan ini awalnya bewarna putih namun lambat laun akan menjadi bewarna coklat (keadaan ini disebut dengan flek) karena sudah bercampur dengan darah. Jika sudah masuk dalam fase ini berarti masa menstruasi akan segera datang segera.
Vagina terasa kering
Selain akan merasakan keputihan namun beberapa wanita malah akan merasakan vagina yang kering sehingga rasanya juga tidak nyaman. Namun jangan khawatir dengan keadaan tersebut karena itu adalah hal yang wajar dialami oleh wanita.
Terjadi sekresi serviks
Pada saat menstruasi hendak datang biasanya juga vagina akan menjadi lembab dan berair (kecuali bagi mereka yang mengalami vagina kering). Vagina akan mengeluarkan cairan putih seperti susu, jika ini sudah terjadi maka datangnya tamu bulanan dapat diperkirakan dalam hitungan hari saja.
Bagian payudara menjadi lebih lembut
Salah satu tanda pada wanita yang hendak menerima tamu bulanan adalah payudaranya yang lebih kencang dan lebih besar. Sepertinya ini adalah salah satu tanda menstruasi yang paling menguntungkan bagi wanita dibandingkan dengan tanda-tanda yang lainnya.
Payudara terasa nyeri
Namun bukan hanya payudara akan terasa lebih besar dan kencang saja, payudara juga akan menjadi terasa lebih nyeri dan gatal pada bagian putting payudara. Jadi berhati-hatilah dengan bagian yang satu ini ya ladies.
Mengalami sakit kepala
Pada wanita yang sedang menuju masa datang bulan biasanya juga kerap kali mengalami gangguan pada kepala karena adanya perubahan hormon yang kerap kali menyerang bagian syaraf. Hal ini cukup banyak dialami dan membuat wanita banyak mengeluh.
Kenaikan berat badan
Karena adanya perubahan hormon yang menyebabkan gangguan pada nafsu makan dan gangguan emosi dapat memicu stress dan menjadikan wanita cenderung mengalami kenaikan berat badan.
Berkurangnya gairah seks
Tanda-tanda lain yang akan dialami oleh wanita saat menstruasi adalah berkurangnya gairah seks. Mungkin pada awalnya gairah seks akan menurun namun seiring berjalannya waktu gairah seks tersebut akan kembali seperti semula.